芒果体育高血压，是血汗管疾病和过早灭亡的首要危害身分，环球已有多达三分之一的成年人患有高血压甜点。据考察，我国约莫有2.45亿高血压病患者，并且发病率还呈陆续上升的趋向。值得鉴戒的是，这种疾病也正正在向中青年群体挨近。

　　举动最常见的慢性病之一，高血压被称为“无声杀手”。国度血汗管病中央的数据显示，我国18岁及以上住户高血压患病率达27.5%，也便是说，正在中国，每4个成年人中就有1人是高血压患者。

　　超加工食物，是指正在曾经加工过的根蒂上再加工的食物，这类食物一般含有五种以上工业造剂，而且是高糖、高脂、高盐的食物，但维生素和纤维含量较低，长久食用会加添多种疾病危害。已有充实的证据评释，与多种不良强壮结果相闭，包罗肥胖、血汗管疾病、糖尿病和癌症等。

　　超加工食物涵盖各样即食产物，包罗甜味零食、咸味零食、糖果、冰淇淋、含糖饮料、加工肉类等多种即食食物。

　　推敲显示，过量摄入超加工食物，与高血压发病率大幅加添干系甜点。与摄入量最低的人比拟，摄入量最高的人，患高血压的危害加添48%。

　　其余，正在幼于47岁的人群中更加明明，摄入量最高的人患高血压的危害高2倍。

　　正在这项推敲中，推敲职员了解了德黑兰脂质和葡萄糖推敲（TLGS）队伍中2399名参预者，均匀年纪为38岁，女性占56%，基线时血压平常，参预者有完善的饮食数据，遵照NOVA食物分类估算了超加工食物的摄入量甜点，了解了超加工食物的摄入量与高血压发病率之间的相闭。

　　高血压被界说为：裁减压≥140 mmHg甜点、舒张压≥90 mmHg或服用抗高血压药物。

　　了解觉察，与超加工食物摄入量最低的三分位数的参预者比拟，摄入量最高的三分位数的参预者，患高血压危害加添了48%。

　　其余，推敲还觉察，年纪与超加工食物摄入量和高血压危害之间存正在互相效力，正在幼于47岁的参预者中，摄入量最高的人患高血压的危害加添99%。

　　推敲指出，过量摄入超加工食物与高血压发病率加添相闭，这种相闭因年纪而异甜点，看待47岁以下的人来说更加明明。

　　这项迄今为止最大范围的推敲显示，过量摄入超加工食物，与32种不良强壮结果的危害加添永远干系，包罗灭亡率、癌症以及心灵、呼吸、血汗管、胃肠道和代谢强壮结果。

　　这项历时30年的推敲显示，过量摄入超加工食物，与灭亡危害加添干系，更加是以肉类、家禽和海鲜为根蒂的即食产物，其次是含糖饮料、乳成品甜点和超加工早餐食物。

　　推敲觉察，摄入较高的超加工食物会加添患癌症和心脏代谢多种疾病的危害，每天每加添260克，患癌症和心脏代谢多种疾病的危害加添9%。

　　推敲显示，过量摄入超加工食物，与中风和认知贫穷的危害加添干系，而食用更多未加工或低加工食物，与中风和认知贫穷的危害低落干系。

　　全部来说，超加工食物的摄入量每加添10%，认知贫穷危害加添16%甜点，而食用更多未加工或低加工食物与认知贫穷危害低落12%相闭。

　　其余，超加工食物的摄入量每加添10%，中风危害加添8%，而食用更多未加工或低加工食物与中风危害低落9%干系。甜点每一口或都要命这类食品促癌粉碎大脑还大幅填充高血压发病率